Gästbok

Här finns möjlighet att tycka till om denna hemsida.

Välkomna!

Antal inlägg: 11

Ditt namn:

Din e-postadress:

Din hemsida:

Ditt meddelande:

:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove)
:O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden

2015-07-27 21:02:42 - Sigge

tjena riggan! jag funderar på att investera i ett muscle labb och e framförallt ute efter riktigt najsa armmuskler. jag börjar misstänka att min naturliga fallenhet att bygga triceps inte e lika stark som t.ex. benmuskler. kan detta stämma? föds vi med olika förutsättningar för att bygga olika muskelgrupper? (flower)8-)
Tacksam för svar! Har undrat länge nu…. hare gott!

Svar: Hej! Vi har alla olika förutsättningar för att bygga muskler. Men med rätt träning kan alla utvecklas och kan öka sin muskelmassa. Det tar däremot lite tid att öka sin muskelmassa vilket man måste ta hänsyn till. MVH Riggan

2012-07-15 10:10:46 - Christer Garpenborg, qi2success@yahoo.co.uk, www.jobbamedoss.se/cap

Hej Riggan
Blev lite fel där.
Amerikansk mästare på 100 meter.
Världsrekord på 60 yards.
Hälsn
Garpen

2012-01-11 17:10:07 - Christer Garpenborg, qi2success@yahoo.co.uk, www.jobbamedoss.se/cap

Hej Kenneth
Jag måste bli snabbare nu,blev ifattkrupen av en mask igår.
Förövrigt bra sida
Hälsn från vännen
Christer Garpenborg

Svar: Har man haft Svensk rekord på 100 meter och varit i final i de Amerikanska mästerskapen på 60 meter som enda blod kille då förstår jag att det kan vara jobbigt att i dagsläget tävla mot en mask! Sköt om dig! Riggan

2011-09-12 00:52:28 - Tore Gustafsson, Torelgustafsson@gmail.com

Tjenare Riggan och Stellan I like it:P

2011-05-21 20:24:58 - Dan Fransson, dan.fransson@vsif.se

Hej Kenneth! Jag heter Dan och är fysiskt ansvarig för Qvidings herrlag som spelar i superettan. jag är intressead av att skaffa ett muscle lab och skulle behöva lite prisuppgifter och om det finns möjlighet att få en ordentlig utbildning i systemet?

MVH Dan

2010-08-27 14:12:26 - Love Fältström, l.faltstrom@bredband.net

Hej Kenneth!
Jag heter Love och tävlar för Hammarby friidrott. Jag undrar om du vet om det går att få tag på Xendon vad-lår träning någonstans. Är i behov av en sådan i rehabsyfte och de ska ha slutat tillverkas.
mvh Love Fältström

Svar: Hej! Tyvärr finns de inga vad maskiner att köpa. De är slut! De håller på med en ny och jag vet inte hur lång tid det tar att få igång tillverkningen. Det finns en maskin i Sätra hallen kanske kan du träna där. MVH Kenneth

2010-04-24 13:11:57 - Maria Isaksson, maria@hjortron.com, www.thomsons.se

Hej Kenneth!
Jag har en fråga ang. graviditet och vibrationsträning. Vi har ett gym här uppe i Piteå där vi jobbar mycket med vibroträning. Jag leder tre pass i veckan där jag brukar vara med om plats finns. Nu är jag gravid i åttonde veckan och vet att man ska undvika vibro men vill inte att det ska komma ut att jag är gravid så jag har varit med men jobbat på låg frekvens. Kan tänka mig att det inte är så mycket forskat kring detta ämne så att man därför rekommenderar att låta bli. Vad säger du? Vad kan hända? Ska jag helt utesluta denna träning?
Mvh Maria Isaksson, Piteå:P

Svar: Hej Maria! Enligt rekommendationerna ska man inte träna vibrationsträning under graviditet. Så du får ta en paus på maskinen och instruera vid sidan av. MVH Kenneth

2010-02-20 13:16:07 - Carlos Wedin, sciencecarlos@hotmail.com, sciencecarlos@hotmail.com

Hej Riggberger!

Mitt är Carlos Wedin. Jag har arbetat i träningsbranchen i snart 20 år. Jag håller i instruktörsutbildningar för fitnessområdet.

Jag vill tack för en mycket innehållsrik websida, med lättvindig men ändå genomarbetad träningsinformation, som går att applicera väldigt effektivt.

Mvh Carlos Wedin, Univ.utb Hälsoutvecklar och personligtränare.

Svar: Tack för det! Nya projekt är på gång så håll utsikt under fliken projekt

2010-01-09 21:22:28 - Johan swahn, johan@tktrosso.com, www.tktrosso.com

Halloj Riggan vilken härlig hemsida du har. :)Kul att se alla gamla nostalgibilder från KA2 tiden. Hittade tom mig själv där från 78
Ha et bra 2010 Mvh
Johan Swahn Karlskrona

Svar: Hej Johan! Visst är det häftigt med lite nostalgi. Allt kan inte bara gå framåt i rasande fart vi måste lära oss lie av historien. Ha det bra under året! Och hälsa de gamla i KA 2 IF. Riggan

2009-12-22 11:03:26 - Jonas, jonas.rindlaug@tjelvar.org

Hej! Intressant med "nya rön" och forskning kring styrketräning på ett ben. Är själv intresserad av idrottsforskning och styrka. Vad kan man hitta forskning kring styrkeökning på 1 ben kontra 2 ben? Du hänvisade till detta på hemsidan.
Mvh Jonas

Svar: Hej! Jag tror det är gjort väldigt lite forskning på en bens träning. Det mesta är gjort på studenter och tvåbens träning. Jag skulle hellre vilja kalla det för rörelsespecifik träning som är baserad på vilken idrott som man tränar för. Det finns för mig både tvåbens(tyngdlyftning) och enbens idrotter( de flesta idrotter) Men sedan finns det även idrotter som har en kombination av båda delar. Det mesta som är gjort har jag nog själv gjort när det gäller en bens träning även om dessa inte är vetenskapliga har jag under 10 år följt en mängd idrotter och idrottmän. Och kommit fram till det som jag utövar på de aktiva som jag hjälper idag. Men det är en ständig utveckling och jag håller på att göra all träning så effektivt som möjligt. Det är i alla fall min framtidsvision. Jag kommer i framtiden även få möjlighet att genomföra vetenskaliga studier vi får se vad det kommer att handla om. Ha en bra jul! Kenneth

2009-11-11 22:29:01 - Ande, vinngratis.blogspot.com

Hej här fanns det verkligen mycket nytta och nöja att läsa ! Bör rekommenderas till andra !
Mvh

Ander

vinngratis.blogspot.com



Svar: Det tackar jag för! Riggan