Kontakt

Är det något du undrar över på denna sida går det bra att skicka ett mail till riggberger@dinstudio.se . Du kan även nå mig på info@riggbergersport.dinstudio.se eller på telefon 0707-964632

 

Antal inlägg: 15

Ditt namn:

Din e-postadress:

Din hemsida:

Ditt meddelande:

:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove)
:O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)

2019-12-10 13:54:25 - taylor

www.trainsim.com/vbts/member.php?349113-taylor0103
forum.statcounter.com/members/taylor0103.128299
www.attendize.com/forum/profile/comments/Taylor010...
forum.ct8.pl/member.php?action=profile&uid=46379
www.semrush.com/user/179747729
forums.trossenrobotics.com/member.php?97758-taylor...
comunitate.desprecopii.com/profile/Taylor0103
mastermind.bizsugar.com/profile/701025105
taylor0103us.tumblr.com/post/189224250796/azure-ce...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224395496/sharepoi...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224430426/microsof...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224439701/sql-serv...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224449971/microsof...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224458331/windows-...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224475436/skype-fo...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224487036/microsof...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224496906/microsof...
taylor0103us.tumblr.com/post/189224517731/visual-s...
www.pinterest.com/pin/806777720731600453
www.pinterest.com/pin/806777720731600509
www.pinterest.com/pin/806777720731600589
mix.com!TbFoRDBE
mix.com!5n276A7C
mix.com!dg-F5ZfB
mix.com!FBJOja0i
mix.com!YmI1NWVk
mix.com!H-Z1hZls
mix.com!vyaH1WA3
mix.com!Hmg8NZSl
us.ivoox.com/es/usuarios-que-sigue-taylor0103_an_1...
www.herox.com/crowdsourcing-community/taylorstone-...
forums.ubisoft.com/member.php/4591245-Taylor0103?t...
launchpad.net/~taylor0103
forums.vwvortex.com/member.php?3665773-taylor0103
www.espguitars.com/users/7186771
hinative.com/en-US/profiles/5160503
en.clubcooee.com/users/view/Taylor0103
public.tableau.com/profile/taylor.stone#!/
www.eetimes.com/profile.asp?piddl_userid=171640
www.asianfanfics.com/profile/view/2088651
forum.detik.com/member.php?u=1721627&vmid=105493#v...
joinup.ec.europa.eu/collection/joinup/news/microso...
www.careercup.com/user?id=5644224943357952
us.ivoox.com/es/usuarios-que-sigue-taylor0103_an_1...
www.herox.com/crowdsourcing-community/taylorstone-...
www.flickr.com/photos/185672214@N08
boards.qwant.com/user/taylor0103
trello.com/taylor0103
audiomack.com/artist/taylor0103-1
www.atlasobscura.com/users/taylorstone0103
www.fontshop.com/people/taylor-stone
bibliocrunch.com/my-profile
www.curbed.com/users/taylorstone0103
www.voxmedia.com/users/taylorstone0103
www.hi5.com/taylor0103

mubi.com/users/9101933
www.buzzfeed.com/taylorstone0103
www.thehollywoodgossip.com/profiles/taylor0103
news.vuukle.com/profile/265fa0d8-f684-4e53-b4ca-16...
www.docracy.com/userprofile/show?userId=0gvrunooij...
www.trainsim.com/vbts/member.php?349113-taylor0103
flip.it/aII9xz
flip.it/a4bkDy
flip.it/5.g8wX
flip.it/mFOT28
flip.it/6C7XKp
flip.it/ZtfaiU
flip.it/X0Rktw
slashdot.org/submission/10760398/microsoft-azure-c...
slashdot.org/submission/10760490/sharepoint-certif...
slashdot.org/submission/10760582/microsoft-project...
slashdot.org/submission/10760856/sql-server-certif...
slashdot.org/submission/10769160/microsoft-develop...
slashdot.org/submission/10769322/windows-server-ce...
slashdot.org/submission/10769512/skype-for-busines...
slashdot.org/submission/10770986/windows-certifica...
papaly.com/categories/share?id=d4ee1230e00346a39d5...
papaly.com/categories/share?id=b5532671dc234e02b78...
papaly.com/categories/share?id=b5532671dc234e02b78...
papaly.com/categories/share?id=360692357fe74c94a9e...
papaly.com/categories/share?id=57673597eef7465c8cc...
papaly.com/categories/share?id=7a992a68896f4a92822...
papaly.com/categories/share?id=1e29dcd3f0b14103963...
papaly.com/categories/share?id=12bddf063aef4d29b90...
papaly.com/categories/share?id=9bae47aa32d444c8afa...
papaly.com/categories/share?id=3986d3a7e99840d4a48...
www.bibsonomy.org/url/9de8a1ca5bd35d47fe0718003c85...
www.bibsonomy.org/url/68c69c4b0939ed794c0ed9fddf6d...
www.bibsonomy.org/url/f066ec5eab74c0417fc50901b4da...
www.bibsonomy.org/url/ed98f777e83ee9bafc0b74a4fb06...
www.bibsonomy.org/url/cffe5d0b4e54027b06f77fadcbec...
www.bibsonomy.org/url/5df09d0ddd3bd941118b2132be83...
www.bibsonomy.org/url/5ba0b898432e24730ae869e70974...
www.bibsonomy.org/url/a7f2e3f6245b59275e7602132bfc...
www.bibsonomy.org/url/8a6da2ec570d5ce80f1f1f409dcb...
www.minds.com/newsfeed/1045624054118486016?referre...
www.minds.com/newsfeed/1041973621216235520?referre...
www.minds.com/newsfeed/1045624397801406464?referre...
www.minds.com/newsfeed/1045624533200277504?referre...
www.minds.com/newsfeed/1045624582290558976?referre...
www.minds.com/newsfeed/1045624754303012864?referre...
www.minds.com/newsfeed/1045624802176798720?referre...
www.minds.com/newsfeed/1045624953793740800?referre...
www.minds.com/newsfeed/1045625043627667456?referre...
www.minds.com/newsfeed/1045625160349536256?referre...
azure.zeef.com/taylor.stone?ref=taylor.stone&share...
slashdot.org/submission/10760398/microsoft-azure-c...
slashdot.org/submission/10760490/sharepoint-certif...
slashdot.org/submission/10760582/microsoft-project...
slashdot.org/submission/10760856/sql-server-certif...
slashdot.org/submission/10769160/microsoft-develop...
slashdot.org/submission/10769322/windows-server-ce...
slashdot.org/submission/10769512/skype-for-busines...
slashdot.org/submission/10769720/microsoft-exchang...
slashdot.org/submission/10770986/windows-certifica...
azure.zeef.com/taylor.stone?ref=taylor.stone&share...
www.bibsonomy.org/user/taylor0103
www.pearltrees.com/taylor0103
yoomark.com/users/taylor0103
web.0951web.net/91out/home.php?mod=space&uid=65220...
bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=1561918
wx.jjj8.cn/zhubao/home.php?mod=space&uid=1077555
www.2dollars.com.tw/forum/home.php?mod=space&uid=4...
60.16.24.209/upload/home.php?mod=space&uid=1567828
bbs.njukao.com/space-uid-890837.html
playsc.com/forum/home.php?mod=space&uid=243006
www.rzmei.cn/home.php?mod=space&uid=187613
www.dgxf-forum.com/home.php?mod=space&uid=534830
www.party.biz/profile/taylor0103
www.zyadmin.com/home.php?mod=space&uid=35735
phpec.org/demo/x3/home.php?mod=space&uid=856963
www.chordie.com/forum/profile.php?section=about&id...
www.bagtheweb.com/b/2OKrZd
www.bagtheweb.com/b/SfUetV
www.bagtheweb.com/b/C4UPda
www.bagtheweb.com/b/1muhdd
www.bagtheweb.com/b/LpZOkE
www.bagtheweb.com/b/Ho7dtA
www.bagtheweb.com/b/y39Lxa
www.bagtheweb.com/b/UdcA41
www.bagtheweb.com/b/9LBXhD
www.bagtheweb.com/b/kUwhi4
list.ly/list/3e6K-azure?make_list_mode=true
list.ly/list/3e6M-sharepoint-certification-trainin...
list.ly/list/3e6Q-microsoft-project-certification-...
weheartit.com/articles/337773165-azure
weheartit.com/articles/337773186-sharepoint-certif...
weheartit.com/articles/337773208-sql-server-certif...
weheartit.com/articles/337773218-microsoft-develop...
weheartit.com/articles/337773239-windows-server-ce...
weheartit.com/articles/337773292-skype-for-busines...
weheartit.com/articles/337773312-microsoft-project...
weheartit.com/articles/337773330-microsoft-exchang...
weheartit.com/articles/337773351-windows-certifica...
weheartit.com/articles/337773375-visual-studio-cer...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958639002493...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958641487199...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958643000926...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958644703395...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958646655003...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958649094828...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958656247796...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958634184499...
twitter.com/TaylorS59669743/status/119958637052561...
www.cognitoforms.com/MicrotekLearningINC/Azure
www.cognitoforms.com/MicrotekLearningINC/Form2
www.cognitoforms.com/MicrotekLearningINC/Form3
www.cognitoforms.com/MicrotekLearningINC/Form4
www.cognitoforms.com/MicrotekLearningINC/Form6
www.cognitoforms.com/MicrotekLearningINC/Form7
note.com/taylor0103/n/n9ed9ef135af8
note.com/taylor0103/n/nc2a5a05c45c8
note.com/taylor0103/n/n571c09b64e2a
note.com/taylor0103/n/n6e784e1b15d1
note.com/taylor0103/n/nfd431f801660
note.com/taylor0103/n/n797d810993ee
note.com/taylor0103/n/na58bbea48b82
note.com/taylor0103/n/nd3144d9d9a54
note.com/taylor0103/n/n311f63dbf58f
note.com/taylor0103/n/nd111479bb72d
www.facebook.com/taylor.stone.399488
www.khanacademy.org/profile/Taylors0103
www.eventbrite.com/o/microtek-learning-inc-2856688...
note.com/taylor0103
www.are.na/taylor-stone/exchange-server
www.are.na/taylor-stone/windows-4lz247whi0w
popmyads.com/dashboard/codes?id=53653
www.xing.com/profile/Taylor_Stone3/portfolio
knowyourmeme.com/users/taylor-stone
data.world/taylor0103
www.smashwords.com/profile/view/Taylor0103
www.semrush.com/accounts/profile
www.datpiff.com/profile/taylor0103
myspace.com/taylor0103/mixes/streammix-720341/phot...
www.booksie.com/users/taylor0103-276306
www.yumpu.com/user/taylor.stone
betapage.co/startup/microtek-learning-inc-1
www.projectnoah.org/users/taylor.stone0103
www.familytreenow.com/trees/631967/person/3905390/...
taylor0103.podbean.com/e/podbean_best_podcast_host...
followus.com/Microtek_Learning
www.podomatic.com/podcasts/taylor-stone010389346
www.runnerspace.com/profile.php?member_id=285126
taylor0103.podbean.com/e/office-365-certification
creator.wonderhowto.com/taylor0103
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95306
www.careercup.com/user?id=5644224943357952
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95317
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95316
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95315
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95314
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95312
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95311
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95310
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95309
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95308
www.cyprus.com/?post_type=listing&p=95307
logopond.com/taylor0103/admin/profile/381571
dailygram.com/index.php/photo/90982/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/91003/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/91002/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/91001/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/91000/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/90996/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/90995/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/90990/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/90989/0acfc5fa-ea55-...
dailygram.com/index.php/photo/90987/0acfc5fa-ea55-...
www.cityweekly.net/utah/Profile?cb=78008ac38a63005...
loop.frontiersin.org/people/861864/bio
www.touristlink.com/user/taylor-stone
globegazette.com/users/profile/taylor0103
activerain.com/profile/taylor0103
www.technologyreview.com/profile/taylor0103
www.trainingzone.co.uk/profile/taylor-stone
www.hometalk.com/member/48501884/taylorstone123584...
www.zotero.org/taylor0103
livestream.com/accounts/28963987
www.zintro.com/profile/zi39eb2272?ref=Zi39eb2272
www.meetup.com/members/297899923
moodle.org/user/profile.php?id=2853606
www.boredpanda.com/author/taylorstone
www.creativelive.com/student/taylor0103?via=accoun...
www.affilorama.com/member/taylor0103
www.boredpanda.com/?p=1963942
picoolio.net/taylor0103
www.techinasia.com/profile/taylor-stone
addons.mozilla.org/en-US/firefox/user/15468101
www.amazon.com/gp/profile/amzn1.account.AFXS4ACQXU...
getsatisfaction.com/people/taylor0103
www.30boxes.com/user/8580826/TaylorStone
www.brijj.com/taylor-stone?wp=y
www.bagtheweb.com/b/fJAByG
orcid.org/0000-0002-6695-5120
www.quora.com/profile/Taylor-Stone-96
www.alltrails.com/members/taylor-stone-29
profile.typepad.com/d162310949088469003
www.dead.net/member/taylor0103
loop.frontiersin.org/people/861864/bio
www.authorstream.com/taylor0103
bitcointalk.org/index.php?action=profile
www.pearltrees.com/taylor0103#item280312202
bitcointalk.org/index.php?action=profile;u=137773
www.aeriagames.com/user/taylors0103
www.youtube.com/channel/UCtq03w0mn3SojwiTnqpvKnA/a...
www.business.com/advice/member/p/taylor-stone
www.infoq.com/profile/taylor-stone.1/#allActivity
forum.ubuntu-fr.org/profile.php?id=1719620
www.startupgrind.com/u/mpq7da
elearningindustry.com/members/taylor-stone
www.wantedly.com/users/122902969
www.sellmytires.com/author/taylor0103
challenges.openideo.com/profiles/taylor.stone0103
www.kickstarter.com/profile/taylor0103
support.plesk.com/hc/en-us/profiles/364777548620-T...
github.com/taylor0103
www.etsy.com/in-en/people/zqy1r1lf
www.liveinternet.ru/users/taylor0103/profile
profile.ameba.jp/ameba/taylor0103
profile.theguardian.com/user/id/101932394
www.goodreads.com/user/show/106597785-taylor-stone
www.drupal.org/u/taylor0103
www.kickstarter.com/profile/taylor0103
demos.famethemes.com/wpcoupon/user/taylor0103
www.wikihow.com/User:Taylor0103
www.jotform.com/myaccount/taylor0103
mashable.com/follow/people/Taylor0103
adrenaline.uol.com.br/forum/members/taylor0103.268...
community.bitnami.com/users/taylor0103/summary
bitbucket.org/account/user/Taylor0103
codecanyon.net/user/taylor0103
www.change.org/p/microtek-learning-inc-microtek-le...
worlduniversity.fandom.com/wiki/User:Taylor0103
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/azure-course....
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/sharepoint-co...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/microsoft-pro...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/sql-server-co...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/microsoft-dev...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/skype-for-bus...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/exchange-serv...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/windows-cours...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/visual-studio...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/powershell-co...
techtaylorstone.blogspot.com/2019/12/office-365-co...

2011-12-21 07:31:50 - Jocke, jeckzor@hotmail.com

Sitter och läser ditt projekt Stellan Staffan vertikalhopp 0 kg till 120 kg båda benen. hur gick deras maxtest till där dom tog 280/266 kg till? hur djupt gick dom? Vad tar dom i en riktig benböj dvs höftkula straxunder knäskål, försöker korrelera hur mycket kg jag själv ska köra på :)

Svar: Hej! De resultat på 1 RM 280/266 kg är gjorda i MuscleLab test på två ben med belastningarna 20 kg 40 kg 60 kg 80 kg och 100 kg. Då räknar systemet även ut 1 RM. Här ligger även 90 % kroppsvikt i testen vilket gör att deras 1 RM blir högre än i verkligheten. Men i de vinklar som vi gör testerna i skulle jag nog tro att de är i närheten av dessa belastningar. Jag vet inte exakt vad de har tagit i djupa ben med det är säkert en bit över 200 kg. :)

2011-09-06 18:46:30 - Dan Backlund, danbacklund@hotmail.com

Hej Kenneth!

Jag heter Dan Backlund och studerar mitt tredje år på Idrottsvetenskapliga programet i Östersund på Mitt Universitetet. Jag kommer att genomföra en praktik V 41-43 och tänke höra med dig om du tar emot praktikanter?

Om ja, så kan jag skicka mer information om mig själv och om praktikens mål?

MVH DAN BACKLUND
073-9628431

2011-02-14 21:24:20 - Micke, mikael__sport@hotmail.com

Tja. Ni visar endast marklyft och rygglyft i BB-ställning som baksida övningar. Skulle bencurl kunna ha sin plats i styrketräningen också? Jag tänker på att det skulle innebära en mer funktionell styrka för baksidan, då den också (eller kanske främst i löpning?) har som uppgift att flektera i knäleden.

Svar: Hej! Vi kör inga övningar för baksidan i maskiner. Det vi kör är raka marklyft på ett eller två ben beroende på idrott. Vi kör även en bens baksida lår i BB som rygglyft. Där får du statisk träningen på vaden. dynamisk på baksida lår och gluteus maximus, samt statisk träning för rygg och mage. All andra övningar för baksida lår kör vi med FLOWIN friktionsträning. Här blir det mycket rörelsespecifikt eftersom det är du som bestämmer rörelsens längd och hastighet. Dessutom kommer du ut i dina egna ytterlägen. Här tränar vi både excentriskt och har även koncentriska övningar som är bättre än träning i maskiner. Maskinen bestämmer vad du ska ta vägen. Om du går in på fliken FLOWIN på denna hemsida finns där en mängd övningar som vi använder oss av. När det gäller löpning är det ingen aktivitet i baksida lår under själva böjningen av knä leden utan den kopplas på när man sedan ska bromsa underbenet innan benet tar mark. Det är därför viktigt att träna denna muskelgrupp excentriskt och i sina ytterlägen. MVH Kenneth

2010-11-02 00:46:00 - Ronnie, torshalla@passagen.se

Tjena Riggan! Melker här, länge sen du? kan du mejla till mig, se adress ovan,gäller träning!

Ronnie

2010-06-28 08:38:07 - Matti Henttinen, matti.henttinen@selkacenter.fi, www.selkacenter.fi

Hei vad betyder bb och han på era sidor; t.ex.

Enbensryck han
Enb rygglyft bb
MVH Matti

Svar: Hej! bb = Bellyback. En bens ryck med hantlar. MVh Kenneth

2010-03-28 22:51:20 - Conny Truedsson, conny.truedsson@telia.com

Undrar var man kan köpa friktionsmattan flowing?

Svar: Hej! Du kan beställa den av mig.

2010-01-07 16:06:24 - Mattias Hildén , mattias.hilden@ltdalarna.se

Hej!

Xendon, vad-lårträningsapparaten, var kan man köpa den? Har sett mycket reklam och hört en del gott om den men inte hittat någon som säljer den. Vad jag förstår har du varit med och skapat den.

Tack!

Svar: Hej! Produkten är utvecklad av Xendon AB- Tyvärr är den slutsåld! En ny kommer att tas fram under 2010. När vi har dem färdiga så hör jag av mig. MVH Kenneth

2009-12-10 15:28:39 - Jonas Hedman, jonas.hedman@textograf.com

Hej Riggan!

Jag skulle bara vilja ha lite uppgifter om dig i anslutning till din krönika i kommande nummer av tidningen Friidrottaren.
Ring mig på 0709-99 51 04

/Jonas Hedman

2009-09-11 16:37:08 - Erik smiding, Smattelars@spray.se

Hej Kenneth!

det är så här att jag ska flytta till malmö och har hörst att du har hand om en liten kast grupp där nere.
om detta är sant finns det plats för en spjutkastare.

MVH Erik Smiding

maila mig gärna

2009-01-18 11:01:18 - Simon Jönsson, sjocs06@student.vxu.se

Hej Kenneth, mitt namn är Simon och jag pluggar vid växjö universitet, jag tränar även friidrott i IFK Växjö. Du var hos oss förra året och pratade om träning och framförallt om träning på ett ben. Nu skriver jag min C-uppsats och den handlar om explosivitetsträning. Min fråga till dig var om det finns någon möjlighet till att kunna få göra en liten intervju med dig angående just explosivitet?
Tack på förhand
MVH Simon

2009-01-09 20:30:40 - david ottosson, davidottosson@hotmail.com

hej, Jag tränar ett elitlag i volleyboll på damsidan. Jag har lite fundringar runt exemplet du visar med Staffan och Stellan. Jag har ett antal tjejer som är bra grundtränade men som behöver förbättra elasticitet och hopförmåga vidare (de har idag negativt cmj kontra sj). Då är min fråga. Finns det några referensvärden att hitta på styrke/spänst förhållande? Hur tränar man effektivt att öka hastigheten i den excentriska fasen för att få denna effektökning konc? Är det genom att köra mycket snabbstyrka/explosiv styrka/plyo där man eftersträvar max hast?
Tacksam för alla tips
/david

2008-11-04 20:33:10 - johanna, johanna_jojo2msn.com

jag undrar hur kraftinsatsen varieras i en muskelgrupp?

2008-05-25 21:55:36 - Joachim Thomson, pt@joachimthomson.se

Jobbar som Personlig tränare och spelar själv hockey.

Målet är att bli mer explosiv och snabbare. Har hört talas om Liljas träning, fått se lite från GAIS bandy.

Frågan är då, hur ser ni på skaderiskerna i övningarna? bara kul att bolla tankar.

MVH

Joachim

2008-05-05 11:24:44 - Frida och Klara, frida_33@hotmail.com

Hej.
Vi är två tjejer från Coaching and sportsmanegment programmet på Växjö universitet.
vi har fått i uppgift att skriva en årsplanering i träning och har valt en enskild spelare i bandy.
Vi undrar därför om vi kan få ta del av den träning du har bedrivit med hammarby bandy? Vilka strykeövningar du har använt osv? Detta för att vi ska få ut bästa möjliga resultat av spelaren.
MVH Frida och klara CSM07